La psychothérapie est un accompagnement individuel. Elle permet de résoudre les conflits internes qui entravent la vie quotidienne de la personne.

La psychothérapie réduit les altérations telles que les pensées négatives récurrentes, les blocages, la timidité, la phobie, la peur irrationnelle, la dépression, la surexcitation, le bégaiement, les difficultés relationnelles, l'addiction, etc. Elle aide à regagner l'estime de soi, à retrouver le bien-être, à résoudre des situations relationnelles et conflictuelles.

• Elle aide dans les situations difficiles de la vie.
• Elle apaise les symptômes, renforce les capacités d'autonomie et d'adaptation.
• Elle guide pour éviter les décisions inopportunes et contraires à l'intérêt de la personne.
• Elle permet de surmonter des circonstances difficiles (décès, accidents, changement de vie, rupture sentimentale…).
• Elle accompagne vers un éclairage et une réflexion introspective.
• Elle aide à retrouver l'estime de soi, à sortir des conduites d'échec, à identifier les limites.

La raison qui motive la démarche thérapeutique appartient à la personne qui vient consulter. L'atteinte de l'objectif sera énoncée par la personne. La poursuite de la psychothérapie dépendra de son souhait.

Le cadre temporel de la séance est de 45 à 60 minutes. Pour préserver la discrétion, 15 à 30 minutes sont réservées aux interséances.

La fréquence peut être unique, hebdomadaire, semi-mensuelle ou mensuelle. Elle est conseillée par le thérapeute au regard de l'objectif et de la nature de la problématique. La personne qui suit la psychothérapie décide d'accepter ou de refuser la périodicité proposée.

Le thérapeute est membre d'une fédération. Il est lié à son activité par une charte professionnelle et un code déontologique. Le secret professionnel fait partie intégrante de la démarche thérapeutique.

En savoir plus sur le métier de psychothérapeute

Le thérapeute vous accompagne vers votre cohérence relationnelle, professionnelle et sociale. Il respecte le cadre thérapeutique qui se réfère au code déontologique de la Fédération Nationale de Psychanalyse. Mon action est humaniste et préserve la sécurité de la personne.

Le titre de psychothérapeute a été pour une large part vidé de son contenu fondamental par les pouvoirs publics. L'ensemble des syndicats et fédérations de la profession (FF2P, AFFOP, SNPPsy, Psy'G, Psy en Mouvement) se sont entendus sur un nouveau titre : « Psychopraticien ». Il est éventuellement assorti d'un qualificatif, certifié ou relationnel.

Le « Psychopraticien » reconnu par la Fédération Nationale de Psychanalyse est apte à exercer la psychothérapie ainsi que les thérapies de soutien et la psychothérapie analytique (en référence au texte déontologique de l'IFAPP).

Le titre de psychopraticien garantit une formation complète en psychothérapie, conforme aux normes européennes, incluant les six éléments suivants :

1. une psychothérapie personnelle approfondie ;
2. une formation théorique, méthodologique et pratique à une méthode reconnue ;
3. une formation en psychopathologie clinique ;
4. une supervision permanente tout au long de la pratique professionnelle ;
5. un engagement à se conformer à la charte déontologique de la profession ;
6. une accréditation par une commission nationale de pairs.

Seuls les praticiens répondant aux six qualifications ci-dessus peuvent prétendre au titre de psychopraticien, qu'ils soient fraîchement diplômés ou chevronnés. C'est bien ce titre qui garantit aux usagers une formation de qualité.